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  • 孕妇怎样吃火锅比较安全呢?

      对于重庆的人来说吃火锅就是一个很好的选择呀。但是对于很多的准妈妈来说就是一件比较苦恼的事情了。如何正确的是火锅呢?孕妇怎样吃火锅比较安全呢?这些都是作为一个准妈妈需要考虑的事情啦。小编今天就来告诉你如何正确的吃火锅。  1、在家里吃  如果准妈妈实在耐不住嘴上的寂寞,那么建议最好在家中食用火锅。其实火锅的制作较为简单,只需要准备食材和汤水就好,这么做既可以满足食欲又可以保障卫生。  2、火锅摆得远请人帮忙  吃火锅的时候一般是人多比较热闹,吃起来也是带劲。不过对于准妈妈来说,人说了,也就表示桌子大,食物比较远,够不到。因此这个时候因为请身边的人帮助你,以免自己多次起身导致身体酸痛。  3、撒点生姜  在吃火锅时,不妨撒入不去皮的生姜,冷天进食可以抵抗寒冷,而姜皮辛凉,热天进食则可以帮助准妈妈驱除体内过多的热气。  4、多准备一双筷子  准妈妈需要格外呵护自己,要为自己多准备一双筷子,用它来专门夹取生食,以防生食中的细菌和寄生虫进入到身体中,伤害宝宝,损害肠胃。  5、多放点豆腐  在吃火锅时,建议多放一点豆腐,这是因为豆腐微量元素较多,可以帮助女性抚平烦躁,调节情绪,去火去热。  6、控制食量  准妈妈的胃部需要特别的护理,一旦饮食不佳或者饮食过度,便难以消化,进而引起反胃呕吐,因此各位在食用火锅时要控制食量,合理饮食。  7、多吃蔬菜  建议各位食用火锅时,可别忽视了蔬菜的重要性。搭配点蔬菜可以清除准妈妈胃部的油腻感,还可以去火,补充维生素,但可别涮得太久,否则会破坏它们的营养成分。  8、饭后吃水果  火锅毕竟比较重口味,容易使准妈妈上火,为防止这一现象发生,不妨就餐后半个小时吃点水果。  9、喝适量清茶  经历过一轮大吃大喝的火锅后,准妈妈最好喝点清茶,来调节肠胃,解解腻,但是不要就餐后立即饮茶,否则会干扰身体对营养元素的吸收。

    2016-11-16 09:25:25
  • 吃什么东西对牙齿好?

      牙齿白白的给人的感觉笑容都会是甜甜的,那如何才能有效的保证牙齿亮白呢?吃什么东西对牙齿好呢?生活中我们经常会接触到各种各样的食物,想要自己的牙齿随时都是白白的,那有些东西你可不能错过了哟。  1、香蕉  热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。  2、洋葱  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。  建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。 制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。  3、大蒜  大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。  很多人都有这样的经历,好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来,在进食冷、热、酸、甜的食物,甚至用冷水刷牙时,牙会变得又酸又软,这就是医学上所称的“牙本质过敏症”,俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦,每次2—3分钟可减轻症状。  牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油,或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后,疼痛会逐渐缓解。  4、奶酪——品质好的奶酪对牙齿保护作用值得推崇  牙齿的主要成分是钙、磷、锌、锰等微量元素,缺钙也会导致牙齿损坏、松动和脱落。适量食用奶酪或制品会增加牙齿的钙密度,强化牙齿的功能。奶酪中碱性物质丰富,可以抑制口腔中细菌的滋生,经常吃奶酪可以增加牙齿表面牙釉质的强度,修复损伤,从而使牙齿牢固、健康。  奶酪食用的方法并不是只有直接食用,作为配料入餐也是不错的方式。日常操作比较简便的有匹萨、沙拉、蒸鱼或作为汉堡和三明治的夹料、拌纳豆的配料一起食用。  5、茶叶  茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶叶的好处多多,碱性的茶水可以中和口腔的ph值,减少口腔细菌的滋生,从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。绿茶中丰富的茶多酚具有很强的抗氧化性,不但有清除自由基、预防癌症和心脑血管疾病的功效,对一些牙齿疾病也有很好的防治作用。另外牙齿中的儿茶素也是口腔中变形链球菌的天敌。常喝绿茶可以祛除口腔异味,也会减少罹患心血管疾病的风险。  人每天需要饮用1200-1500毫升水,如果喝茶的话可以喝800--1000毫升左右比较合适,但是饮绿茶要记得要喝清茶、不要过浓,而且晚上不宜多喝茶,以免影响睡眠。

    2017-09-12 10:55:24
  • 这些东西过期了也别扔!为你省下大笔钱!

      生活中很多东西过期了还有价值  灵活利用能解决不少小麻烦  快找找看家中有没有被你忽视的宝贝吧!  过期眼药水擦电子屏幕  眼药水开封后的保质期通常只有一个月,经常会到期了还剩大半瓶,这时候是不能滴眼睛了,药效减低不说还容易感染细菌。不过过期的眼药水,仍有除菌的效果,用来清洁手机、平板电脑的屏幕再好不过。在表面滴上几滴,然后用软布向同一个方向擦拭,瞬间光洁如新!镜子、眼镜也可以这样清洁。  过期红酒清洗蔬果  过期的红酒口感下降,甚至出现变质,可以拿它来做清洁剂使用。红酒中的酒精可以杀菌消毒,分解蔬果表面的杂质,是天然的蔬果清洁剂,对人体也没有任何危害。用红酒擦拭门把手、深色的木制家具也能起到清洁的效果,还越擦越亮!  过期乳液当护发素  过期的面霜、乳液可以擦在别的地方。把乳液涂在脚上轻轻按摩,可以滋润足部肌肤,皮肤较粗糙的手肘、膝盖也可以这样用。还可以当做护发素涂在发尾,改善干枯、分叉发质,头发会更加柔顺。  过期洗发水当柔顺剂  过期的洗发水可以加水作为临时剃须膏,泡沫丰富,还有很强的滋润效果。还可以把洗发水当柔顺剂用,毛衣、针织衫、毛绒玩具等清洗后会更加柔软,还不容易起静电。用洗发水清洁马桶、水槽也是不错的选择,会使器皿更加光亮洁白,还会留有淡淡的香气。  过期面包是天然干燥剂  面包是天然的干燥剂,过期了不能吃没关系,可以撕成小块放在饼干盒、砂糖罐里,可以维持饼干的酥脆,让结块的砂糖恢复松散绵密。也可以把面包放入冰箱中,过一阵再打开冰箱会发现异味都不见了,面包起到了很强的吸附作用。  过期奶粉擦皮质家具  过期的奶粉别急着扔,它也是清洁好手!把奶粉稀释后均匀擦在皮鞋上,再用干布擦掉,会让皮鞋光亮如新,还能防止皮面开裂。用来擦拭皮质家具也有同样的效果。  过期可乐除锅垢  喝剩或过期的可乐用处可不小,倒入烧糊的锅中煮沸,可以去除掉锅底的糊状物,倒入水壶中静置一天,能有效去除水垢。

    2017-09-13 14:24:23
  • 女人怎样才能丢掉眼袋呢

      如今医学美容界的科技水平日益发达,眼部整形手术有了很多成功的案例,所以眼部手术受到越来越多的人追捧。其中超声法去眼袋是一种高科技的去眼袋的方法,接下来我们对于这种手术进行详细的介绍。  超声法去眼袋是目前唯一的无创无痕去眼袋手术。它的原理:利用超声共振乳化原理将眼袋脂肪乳化后并通过特制眼膜吸收干净。人体的不同组织细胞都有各自独有的固定超声波振动频率,眼袋脂肪也有固定特有的超声振动频率.当超声波仪器发出的超声波频率等于眼袋脂肪频率时,眼袋脂肪细胞就会发生共振反应,当共振的能量密度到一定程度后就会将眼袋脂肪细胞的细胞膜破坏并乳化。这样眼袋脂肪细胞就针对性地被消除,从而也保证了周围的其他细胞保持完整不受当前超声波频率的任何伤害,达到只破坏乳化眼袋脂肪细胞的目的。  而当眼袋脂肪被破坏乳化掉之后再通过特制的眼膜吸收出体外到达祛除眼袋的目的.该方法去除眼袋是目前最先进最安全的无创、无痛、无痕、去眼袋方法,具有不开刀,不打麻药,不疼痛、不肿胀、不青紫,恢复快的特点。  另外,使用超声波去眼袋手术后可任意熬夜,任意失眠、喝水,无需搽眼霜、不需任何保养,保持终身不复发。  超声波去眼袋的手术方法是最前卫最安全最有效的眼部整形美容手术,它具有不开刀不疼痛,而且恢复时间快的优势,并且术后不用特殊调养,而且保证终身不复发。

    2017-04-12 13:37:30
  • 月经前你会出现哪些症状?

      因体质等各方面因素影响,月经来之前,每个人的症状可能也会有所不同,但是,大致会是如下几种月经前兆症状。来对比下,月经前你会出现哪些症状呢?  1、性情改变,有不舒服的感觉。  月经来前,大部分人会性情改变,容易烦躁不安,或者易怒,或者情绪低落。表现在身体上的不适就是:盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿等。这些都是经前综合征。一般程度较轻,无需治疗。但如果经前症状严重,影响工作与生活,就需要好好休息调理下。  2、经前综合征一般于月经来潮前7-14天出现,经前2-3天最重。  有人在经前一周水肿厉害,或者平时也有水肿而在经前加重,伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等;有人乳房胀痛明显,乳房内有小结节,触之疼痛,行经后轻松,但下次来月经前又重新出现胀痛;有人是精神症状不好等;有的人是几种症状并存,程度不一。但行经后症状消失或明显减轻。  3、白带增多。  来月经之前盆腔充血,宫颈和阴道的血流量增加,所以分泌出的白带也比平时多。接近来经时可能带点粉红色,以后逐渐变为血液,就是月经。月经干净后,子宫与阴道的血流量恢复原状,白带也减少。经前白带增多属于正常现象,因为它是由于受雌激素影响出现的。  月经来之前出现以上症状,不要担忧紧张着急,这是正常的生理现象,对身体没有多大坏处。尽量放松心情,保持好良好的休息睡眠,饮食上以清谈为原则,多吃蔬菜、水果,多喝开水,增强食欲。

    2017-09-27 14:47:05
  • 发际线要怎样才能像徐若瑄这么美

      发际线乱糟糟的看起来不精神?额头太大只能用刘海遮住吗?种植发际线是永久的吗?  在面部轮廓美学中,发际线是“三庭五眼”审美标准中的重要组成部分。那么,什么样的发际线是好看的?如果是天生的“大脑门”可以通过毛发移植来改善吗?  导致脱发(alopecia)的原因有很多,主要分为瘢痕性和非瘢痕性。比如,因为年龄增长造成的发际线后移,属于非瘢痕性秃发,和先天遗传以及后天环境都有关系。而对于男性来说,雄激素性秃发(AGA)最为常见,最典型的就是发际线后退、“地中海”发型。对于女性来说,发际线后移的原因可能是单纯的发际线靠后(天生“大脑门”),雄激素性秃发(遗传因素),也可能是张力性秃发(长期扎马尾、打理造型导致前发际线毛囊承受牵拉)。  发际线经常被大家所忽略,其实在面部轮廓美学中,发际线是“三庭五眼”审美标准中的重要组成部分。  没有对比就没有伤害,下图直观地显示了发际线在面部美学的重要性:过高过宽的发际线,预示着面部轮廓的不和谐以及容貌的老化。  FUE技术适合发际线移植  毛发移植(Hair transplantation)是国际上较为通用的改善头面部毛发轮廓的手术。毛发移植手术经过几十年来毛发移植专科医生的共同努力,演变成了现在的FUT技术和FUE技术。  FUE技术适合后缩发际线前移,修饰宽大的脑门,手术过程中比较舒适,并且可以在术中随时调整发际线,疼痛不明显,手术创面小,恢复时间快,术后效果自然,基本无瘢痕。]  发际线如果修整的太生硬会很像带假发,怎样的发际线形态才自然?设计发际线的时候是按照怎样的标准来操作的?  发际线的美观在于其自然度。首先,需要符合“三庭五眼”的审美标准,对称之美、平衡之美;其次,发际线本身也有一定的分布排列,女性的发际线较为圆润,且周围有较多绒毛修饰,过渡自然。  也有不少求美者想要做有美人尖的发际线,这种发际线对求美者的五官、脸型有没有要求?  对于“美人尖”发际线,比较适合五官清晰立体、前发际线需要调整(降低或加密)、心理健康的求美者。重要的是不要盲目追求美人尖的效果。年轻的娃娃脸更适合圆润的发际线,适合较为柔和的美人尖;而有的人想要展现出惊艳的效果,则可以种植一个较为明显的美人尖。

    2017-04-11 16:33:58
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