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  • 子宫寒冷怎么调理?

      引起子宫寒冷的因素有很多,与个人体质就有很大关系,尤其是手脚冰冷,天生怕冷的女性体内阳气不足就会引起宫寒。除此之外,一些不良的生活习惯也会导致宫寒,尤其是喜欢吃冷饮的朋友,以及在寒冷的冬天也只穿一条裤子的朋友更容易出现宫寒,那么子宫寒冷怎么调理呢?  女性子宫寒冷怎么调理  1、调整饮食  女性体质属阴性,因此,不能贪凉,即使是天气炎热的夏季,也应少吃太冷的食物,比如冰激凌、寒性水果等等。从冰箱中取出的食物建议放一段时间之后再吃,另外,每次在吃冷饮之前吃一些比较热的食物最为合适,生活中应多吃一些能补气暖身的食物,其中包括大枣、花生以及核桃等等。除此之外,还可以在每次月经结束之后吃一些阿胶和鹿角胶对身体适当补血。  2、注意身体保暖  宫寒冷的女性更要注意随时为身体保暖,尤其是夏天长时间处于空调房的朋友们,建议披一件外套,避免身体受凉。同时不要长时间处于空调房,可在空余时间到室外多走动,平时不要做地面或者石面等潮湿的地方。  3、快步走改善体质  子宫寒冷的女性大多容易感到疲劳,尤其是运动过多时,寒性体质的女性应多运动,帮助改善体质,其中快步走就是最简单的方法,最好在卵石路上行走,能促进身体血液循环,刺激脚部经络,调理气血,疏通经脉,达到全身温暖的效果。

    2017-10-20 09:32:54
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